Video: Ang spirulina ba ay mabuti o masama para sa iyo?
2024 May -akda: Stanley Ellington | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 00:24
Isinasaalang-alang ng mga doktor Spirulina upang maging ligtas sa pangkalahatan, lalo na sa mahabang kasaysayan nito bilang a pagkain . Pero Spirulina maaaring mahawa sa mga nakakalason na metal, nakakapinsala bacteria at microcystins - mga lason na ginawa mula sa ilang algae -kung ito ay lumaki sa hindi ligtas na mga kondisyon.
Kung isasaalang-alang ito, ligtas bang uminom ng Spirulina araw-araw?
Spirulina Napakataas sa Maraming Nutrient Ito ay isang uri ng cyanobacteria, na isang pamilya ng mga single-celled microbes na kadalasang tinutukoy bilang blue-green algae. Isang pamantayan araw-araw dosis ng spirulina ay 1–3 gramo, ngunit ang mga dosis na hanggang 10 gramo bawat araw ay epektibong ginamit.
para saan ang spirulina? Spirulina ay isang uri ng asul-berdeng algae na naglalaman ng maraming sustansya, kabilang ang mga bitamina B, beta-carotene, at bitamina E. Spirulina naglalaman din ng mga antioxidant, mineral, chlorophyll, at phycocyanobilin at karaniwang ginagamit bilang pinagmumulan ng vegan protein.
Kasunod nito, ang tanong, may side effect ba ang spirulina?
Ang ilan sa mga menor de edad side effects ng spirulina maaaring kabilang ang pagduduwal, hindi pagkakatulog, at pananakit ng ulo. Gayunpaman, ang suplementong ito ay malawak na itinuturing na ligtas, at karamihan sa mga tao ay nakakaranas ng hindi side effects (2). Buod Spirulina maaaring kontaminado ng mga nakakapinsalang compound, nagpapanipis ng iyong dugo, at lumalala ang mga kondisyon ng autoimmune.
Sulit bang inumin ang spirulina?
ito ay madalas na inirerekomenda bilang isang vegan na pinagmumulan ng protina at bitamina B12. Isang average na dosis ng spirulina ay humigit-kumulang 2000 mg, na katumbas ng 1 gramo lamang ng protina. Bagaman spirulina ay mayaman sa tanso, bakal at iba pang sustansya, ito maaaring nagkakahalaga ng hanggang $50 bawat libra para sa ilang napatunayang benepisyong pangkalusugan.
Inirerekumendang:
Ang Globalisasyon ba ay naging mabuti o masama para sa mundo?
Ang globalisasyon ay may malaking epekto - mabuti man o masama - sa mga ekonomiya ng mundo at sa buhay ng mga tao. Ilan sa mga positibong epekto ay: Ang panloob na pamumuhunan ng mga TNC ay tumutulong sa mga bansa sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga bagong trabaho at kasanayan para sa mga lokal na tao
Ang suplemento ba ng beetroot ay mabuti para sa iyo?
Ang beet ay isang halaman. Ang mga beet ay ginagamit kasama ng mga gamot sa paggamot ng mga sakit sa atay at mataba na atay. Ginagamit din ang mga ito upang makatulong sa pagpapababa ng mga antas ng triglycerides (isang uri ng taba) sa dugo, pagpapababa ng presyon ng dugo, at upang mapabuti ang pagganap ng atleta
Ang citric acid ba ay mabuti para sa iyo?
Ang citric acid ay natural na matatagpuan sa mga bunga ng sitrus, ngunit ang mga sintetikong bersyon - na ginawa mula sa isang uri ng amag - ay karaniwang idinaragdag sa mga pagkain, gamot, suplemento, at mga ahente ng paglilinis. Habang ang mga nalalabi sa amag mula sa proseso ng pagmamanupaktura ay maaaring mag-trigger ng mga allergy sa mga bihirang kaso, ang citric acid ay karaniwang itinuturing na ligtas
Ang malayang kalakalan ba ay mabuti o masama para sa pag-unlad ng ekonomiya?
Ang malayang kalakalan ay nilalayong alisin ang hindi patas na mga hadlang sa pandaigdigang komersiyo at itaas ang ekonomiya sa mga mauunlad at umuunlad na mga bansa. Ngunit ang malayang kalakalan ay maaaring - at may - gumawa ng maraming negatibong epekto, lalo na ang mga nakalulungkot na kondisyon sa pagtatrabaho, pagkawala ng trabaho, pinsala sa ekonomiya sa ilang bansa, at pinsala sa kapaligiran sa buong mundo
Ang inflation ba ay mabuti o masama para sa real estate?
Kapag positibo ang inflation, maganda ito para sa mga namumuhunan sa real estate. Gayunpaman, ang negatibong inflation ay maaaring magdulot ng problema para sa mga namumuhunan. Ang mga upa ay hindi palaging tumataas, maaari silang bumaba upang makasabay din sa negatibong inflation. Kung wala kang isang mortgage, kung gayon ito ay isang maliit na problema lamang para sa iyo