Maaari bang sirain ng Spirulina ang iyong tiyan?
Maaari bang sirain ng Spirulina ang iyong tiyan?

Video: Maaari bang sirain ng Spirulina ang iyong tiyan?

Video: Maaari bang sirain ng Spirulina ang iyong tiyan?
Video: Good Morning Kuya: Spirulina's anti-cancer powers 2024, Nobyembre
Anonim

Spirulina . Spirulina sa pangkalahatan ay mahusay na disimulado kapag lumaki sa ilalim ng kinokontrol na mga kondisyon. Ang mga maliliit na masamang epekto ay kinabibilangan ng pagtatae, pamumulaklak, masakit ang tiyan , utot, edema, sakit ng ulo, pananakit ng kalamnan, pamumula ng mukha, at pagpapawis.

Kaya lang, ano ang mga side effect ng spirulina?

Ang ilan sa mga menor de edad side effects ng spirulina maaaring kabilang ang pagduduwal, hindi pagkakatulog, at pananakit ng ulo. Gayunpaman, ang suplementong ito ay malawak na itinuturing na ligtas, at karamihan sa mga tao ay nakakaranas ng hindi side effects (2). Buod Spirulina maaaring kontaminado ng mga nakakapinsalang compound, nagpapanipis ng iyong dugo, at lumalala ang mga kondisyon ng autoimmune.

At saka, mahirap bang matunaw ang spirulina? 2) Madaling- Digest : Spirulina ay 85-95% na natutunaw kaya hindi ito nagiging mas madali para sa iyong katawan na makinabang mula sa pagkaing ito na puno ng sustansya. Ang mga cell wall nito ay walang cellulose kaya spirulina ay mas madaling digest kaysa sa iba pang mga karaniwang halaman.

Dito, maaari ka bang magkasakit ng Spirulina?

Kontaminado Maaaring maging sanhi ng Spirulina pinsala sa atay, pagduduwal, pagsusuka, pagkauhaw, panghihina, mabilis na tibok ng puso, pagkabigla at maging kamatayan. Inirerekomenda ng NIH ang pagsasaliksik sa pinagmulan ng Spirulina sa mga suplemento upang matiyak na sila ay lumaki sa mga ligtas na kondisyon at nasubok para sa mga lason.

Ang spirulina ba ay mabuti para sa kalusugan ng bituka?

Pagpapabuti kalusugan ng bituka Higit pang pananaliksik sa mga tao ang kailangan, ngunit ang mga pag-aaral ng hayop ay nagpapahiwatig spirulina maaaring suportahan kalusugan ng bituka habang tumatanda ang mga tao. Spirulina ay hindi naglalaman ng maraming hibla, kaya mahalagang isama ang iba pa bituka -nakapagpapalusog, mataas na hibla na pagkain sa diyeta.

Inirerekumendang: