Talaan ng mga Nilalaman:

Ano ang mga diskarte sa pamamahala sa sarili?
Ano ang mga diskarte sa pamamahala sa sarili?

Video: Ano ang mga diskarte sa pamamahala sa sarili?

Video: Ano ang mga diskarte sa pamamahala sa sarili?
Video: BITAWAN MO NA! 10 UGALI na Nagpapahirap sa Buhay mo 2024, Nobyembre
Anonim

Sarili - mga estratehiya sa pamamahala maaaring kabilang ang sarili -pagsubaybay, sarili -pagsubaybay na pinagsama sa sarili -pagpapalakas, pagtatakda ng layunin, sarili -pagsusuri, at sarili -reinforcement lamang (DuPaul & Weyandt, 2006; Reid, Trout & Shwartz, 2005).

Dahil dito, ano ang mga kasanayan sa pamamahala sa sarili?

Sarili - kasanayan sa pamamahala ang mga katangiang iyon na tumutulong sa isang empleyado na makaramdam at maging mas produktibo sa lugar ng trabaho. ganyan kasanayan bilang paglutas ng problema, paglaban sa stress, malinaw na pakikipag-usap, pamamahala oras, pagpapalakas ng memorya, at madalas na pag-eehersisyo ay lahat ng pangunahing halimbawa ng sarili - kasanayan sa pamamahala.

Maaaring magtanong din ang isa, paano ko mapapabuti ang aking mga kasanayan sa pamamahala sa sarili? Palakihin ang Iyong Emosyonal na Katalinuhan sa Pamamagitan ng Pamamahala sa Sarili

  1. Manatiling may kamalayan sa mga damdamin. Ang pagbibigay pansin sa iyong nararamdaman-sa sandaling ito-ay ang unang hakbang sa mas epektibong pamamahala sa sarili ng iyong pag-uugali.
  2. Panatilihin ang isang journal.
  3. Bigyang-pansin ang "self talk." Sabihin sa iyong sarili kung ano ang hitsura at pakiramdam na nasa ilalim ng kontrol, nakatuon at binubuo.
  4. Tandaan, mayroon kang pagpipilian.

Sa bagay na ito, ano ang pamamahala sa sarili?

Sarili - pamamahala ibig sabihin kaya pamahalaan ang mga pang-araw-araw na gawain upang mamuhay nang maayos sa isa o higit pang mga malalang kondisyon. Nangangahulugan ito ng pagkakaroon ng mga kasanayan at kumpiyansa na pangasiwaan ang iyong mga medikal na pangangailangan, ang iyong pang-araw-araw na mga tungkulin at responsibilidad, at ang iyong mga damdamin. Ang mga kalahok ay may aktibong papel sa pag-aaral sarili - pamamahala.

Paano mo mabisang pamahalaan ang iyong sarili?

Narito ang ilang mga tip upang gawin ito:

  1. Magkaroon ng kamalayan sa sarili.
  2. Maging responsable para sa iyong sarili.
  3. Maging mapagkakatiwalaan at ibigay ang tiwala sa iyong mga empleyado.
  4. Mag-time out bawat araw.
  5. Kilalanin kapag nalampasan mo ang iyong mga kakayahan.
  6. Buksan ang iyong sarili sa pagiging transformed.
  7. Maging lingkod na pinuno.
  8. Ituloy ang mga libangan at interes sa labas ng iyong negosyo.

Inirerekumendang: